这两天想去西安蓝田汤峪泡温泉，求详细攻略
一、这两天想去西安蓝田汤峪泡温泉，求详细攻略
行程安排：
1.从西安坐920路，到汤峪下。 到达汤峪温泉之后登东峰山（免费）朝拜道教风水之山，鸟瞰汤峪镇全貌，朝拜观音像（免费）
2.中餐品尝美味农家乐餐饮、品尝民间地方特色小吃。还有就是蓝田特色农家席面，“蓝田九大碗”每桌200元。
3.汤峪温泉碧水湾阳光浴场泡汤（80元/人），提前一天预定可以享受折扣优惠价格60元/人。
4.泡完温泉，可以观看汤峪大唐遗址公园（39元/人 ）。
5.离开汤峪温泉返回西安结束行程。
汤浴温泉注意事项：
1、注意遵守温泉单位的相关规章制度及要求，文明入浴。
2、泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。
3、最好不要独自一人泡，以免发生意外。
4、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
5、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
6、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次不宜超过15分钟。
7、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
8、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
9、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
10、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用，皮肤容易过敏的人更要注意了。
11、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管收缩。高血压患者出浴时不要马上接触冷空气（容易造成脑中风）。
12、温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效，但有时也会刺激皮肤伤口而造成恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”。高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
13.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
14.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。
15.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
16.泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
二、如何鉴别温泉池的水质？
问题：现在旅游业时兴泡温泉，有些温泉区的温泉水掺了大部分的锅炉热水进温泉池，作为游客，如何鉴别哪里的温泉是天然温泉或是渗锅炉水的、或是全部是锅炉水的呢？回答： 温泉水富含矿物质，在洗浴时，泉水中离子状态的化学成分进入体内与化学物质附着在体表而产生对皮肤的刺激作用，使人消除疲劳，祛病健身，温泉旅游也因此而成为新兴时尚。但是，由于单纯从外观上区分温泉水与普通水比较困难，取用温泉水又费用不菲，因此，不少不法商家打起了，狸猫换太子的鬼主意，坑害消费者。 由于温泉水都实行专营，开采利用需经当地地质矿产主管部门批准，因此，建议在消费之前先向商家查询一下有没有当地地质矿产部门颁发的《温泉取用证》，弄清该单位每月的核定取水量（《取用证》上有标注），如果核定取水量明显无法支撑实际用水规模，那么无疑该洗浴场所掺了假。 另外，温泉水和普通水还是有所区别的，温泉水由于含有普通水所没有的特殊矿物质，因此在从气味和触感上与普通水都有一些细微的差别（虽然不是非常明显），由于多数温泉水均富含硫，会有一股非常淡的硫磺味，泡汤后皮肤爽滑，并能感觉有非常薄的一层膜的感觉。虽然在普通水中添加矿物质也能达到这样的效果，但是相对于采用天然温泉水而言成本太高，因此，估计没有商家会干这种“傻事”。至于大量掺普通水之后的温泉水，其内部特殊的分子结构已经被打乱，因此，浴候就不会有这种爽滑感觉了。所以只要浴后能有上述感觉的，基本上都是真温泉。
三、天热到底要不要温泉旅游
温泉旅游并不受天气影响。
泡温泉好处多
有资料表明，温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用；而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果；而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。
